Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +86.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +288.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.7%
Содержит больше МедьМедь +651.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +856.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1954.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +147.6%
Содержит больше СеленСелен +182.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10314.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14416.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1954.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4005.3%
Содержит больше ХолинХолин +392.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.008mg 10.99mg 915%
Витамин B9 57µg 2340µg 571%
Витамин B2 0.024mg 4mg 306%
Витамин B5 0.093mg 13.5mg 268%
Витамин B3 0.386mg 40.2mg 249%
Витамин B6 0.073mg 1.5mg 110%
Клетчатка 3.3g 26.9g 94%
Фосфор 31mg 637mg 87%
Белки 1.18g 40.44g 79%
Цинк 0.83mg 7.94mg 65%
Медь 0.058mg 0.436mg 42%
Витамин C 24.9mg 0.3mg 27%
Железо 0.42mg 2.17mg 22%
Калий 246mg 955mg 21%
Натрий 420mg 51mg 16%
Калорийность 48kcal 325kcal 14%
Жиры 0.69g 7.61g 11%
Углеводы 11.29g 41.22g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 4.309g 10%
Селен 2.8µg 7.9µg 9%
Марганец 0.126mg 0.312mg 8%
Магний 27mg 54mg 6%
Холин 6.5mg 32mg 5%
Насыщенные жиры 0.09g 1.001g 4%
Кальций 56mg 30mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.017g 2%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 14.32g N/A
Сахар 7.99g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1574.8%
Содержит больше БелкиБелки +3327.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1002.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.1%
Содержит больше ДругоеДругое +221%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1894.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3214.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.