Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +515%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +210%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +61.5%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.6%
Содержит больше МедьМедь +544.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +479.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +479.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1792.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 420mg 2348mg 84%
Медь 0.058mg 0.374mg 35%
Витамин C 24.9mg 4.3mg 23%
Витамин K 1.3µg 24.6µg 19%
Железо 0.42mg 1.67mg 16%
Витамин B9 57µg 23µg 9%
Витамин B2 0.024mg 0.139mg 9%
Витамин E 0.01mg 0.88mg 6%
Калий 246mg 40mg 6%
Цинк 0.83mg 0.32mg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.023mg 4%
Селен 2.8µg 1.2µg 3%
Фосфор 31mg 10mg 3%
Марганец 0.126mg 0.078mg 2%
Белки 1.18g 2.36g 2%
Витамин B3 0.386mg 0.652mg 2%
Углеводы 11.29g 4.89g 2%
Кальций 56mg 40mg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.027mg 1%
Насыщенные жиры 0.09g 0.233g 1%
Калорийность 48kcal 23kcal 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин B1 0.008mg 0.018mg 1%
Магний 27mg 33mg 1%
Жиры 0.69g 0.86g 0%
Чистые углеводы 7.99g 1.69g N/A
Сахар 7.99g 0.41g N/A
Клетчатка 3.3g 3.2g 0%
Холин 6.5mg 6.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.063g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.304g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.9%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.6%
Содержит больше ДругоеДругое +356.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.