Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Клементин

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +86.7%
Содержит больше КалийКалий +39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +34.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +447.8%
Содержит больше СеленСелен +2700%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +96%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +975%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.4%
Содержит больше ХолинХолин +115.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Клементин DV% diff.
Витамин C 24.9mg 48.8mg 27%
Натрий 420mg 1mg 18%
Витамин B9 57µg 24µg 8%
Цинк 0.83mg 0.06mg 7%
Витамин B1 0.008mg 0.086mg 7%
Клетчатка 3.3g 1.7g 6%
Селен 2.8µg 0.1µg 5%
Магний 27mg 10mg 4%
Железо 0.42mg 0.14mg 4%
Марганец 0.126mg 0.023mg 4%
Кальций 56mg 30mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 2%
Витамин B3 0.386mg 0.636mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Медь 0.058mg 0.043mg 2%
Калий 246mg 177mg 2%
Фосфор 31mg 21mg 1%
Белки 1.18g 0.85g 1%
Жиры 0.69g 0.15g 1%
Холин 6.5mg 14mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.151mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.2mg 1%
Калорийность 48kcal 47kcal 0%
Углеводы 11.29g 12.02g 0%
Чистые углеводы 7.99g 10.32g N/A
Сахар 7.99g 9.18g N/A
Витамин B2 0.024mg 0.03mg 0%
Витамин B6 0.073mg 0.075mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +38.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +360%
Содержит больше ДругоеДругое +340%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.02g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.