Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше МедьМедь +222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1450%
Содержит больше СеленСелен +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +82.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2207.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +306.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +725%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5191.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.126mg 2.908mg 121%
Витамин B2 0.024mg 1.27mg 96%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Углеводы 11.29g 67.04g 19%
Натрий 420mg 12mg 18%
Витамин B9 57µg 0µg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калорийность 48kcal 260kcal 11%
Цинк 0.83mg 1.47mg 6%
Витамин B1 0.008mg 0.066mg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.002mg 5%
Кальций 56mg 102mg 5%
Медь 0.058mg 0.018mg 4%
Фосфор 31mg 2mg 4%
Селен 2.8µg 0.6µg 4%
Железо 0.42mg 0.11mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.017g 2%
Белки 1.18g 0.04g 2%
Витамин B3 0.386mg 0.081mg 2%
Холин 6.5mg 1.6mg 1%
Жиры 0.69g 0.06g 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Калий 246mg 212mg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.036mg 1%
Магний 27mg 21mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 7.99g 67.04g N/A
Сахар 7.99g 60.46g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.011g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2850%
Содержит больше ЖирыЖиры +1050%
Содержит больше ВодаВода +162.7%
Содержит больше ДругоеДругое +274.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +493.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1894.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.