Сравнить продукты Хрен и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +577.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1670.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +587.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2201.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +730% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1265.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +394.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5162.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2376.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.35g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.126mg | 2.9mg | 121% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 25.94g | 118% |
| Медь | 0.058mg | 1.027mg | 108% |
| Клетчатка | 3.3g | 20.8g | 70% |
| Жиры | 0.69g | 36.31g | 55% |
| Магний | 27mg | 183mg | 37% |
| Железо | 0.42mg | 3.04mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.346mg | 28% |
| Фосфор | 31mg | 213mg | 26% |
| Калорийность | 48kcal | 525kcal | 24% |
| Витамин C | 24.9mg | 3mg | 24% |
| Натрий | 420mg | 16mg | 18% |
| Углеводы | 11.29g | 49.29g | 13% |
| Кальций | 56mg | 184mg | 13% |
| Цинк | 0.83mg | 2.15mg | 12% |
| Белки | 1.18g | 5.84g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 3.22g | 8% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 1.299mg | 6% |
| Витамин B9 | 57µg | 76µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.057mg | 3% |
| Калий | 246mg | 350mg | 3% |
| Селен | 2.8µg | 1.6µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 2.99g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 8.8mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.35g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
18%
Итоговая оценка минералов
22%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хрен дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах