Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Слива

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше КалийКалий +56.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +730%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +142.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.057mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +162.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Содержит больше ХолинХолин +242.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +392.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.417mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Слива DV% diff.
Натрий 420mg 0mg 18%
Витамин C 24.9mg 9.5mg 17%
Витамин B9 57µg 5µg 13%
Клетчатка 3.3g 1.4g 8%
Цинк 0.83mg 0.1mg 7%
Магний 27mg 7mg 5%
Кальций 56mg 6mg 5%
Селен 2.8µg 0µg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Витамин K 1.3µg 6.4µg 4%
Калий 246mg 157mg 3%
Железо 0.42mg 0.17mg 3%
Витамин B6 0.073mg 0.029mg 3%
Марганец 0.126mg 0.052mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.044g 2%
Витамин B1 0.008mg 0.028mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Фосфор 31mg 16mg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.135mg 1%
Жиры 0.69g 0.28g 1%
Белки 1.18g 0.7g 1%
Холин 6.5mg 1.9mg 1%
Калорийность 48kcal 46kcal 0%
Углеводы 11.29g 11.42g 0%
Чистые углеводы 7.99g 10.02g N/A
Сахар 7.99g 9.92g N/A
Медь 0.058mg 0.057mg 0%
Витамин B2 0.024mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.386mg 0.417mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.134g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +68.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.4%
Содержит больше ДругоеДругое +375.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.42g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +670.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.134g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.