Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше МарганецМарганец +641.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +359.5%
Содержит больше МедьМедь +25.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +396.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +367.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше СеленСелен +428.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~269mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +896.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.83mg 4.12mg 30%
Насыщенные жиры 0.09g 6.333g 28%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Белки 1.18g 14.63g 27%
Жиры 0.69g 15.69g 23%
Витамин B3 0.386mg 3.846mg 22%
Селен 2.8µg 14.8µg 22%
Железо 0.42mg 1.93mg 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 6.861g 17%
Фосфор 31mg 145mg 16%
Натрий 420mg 74mg 15%
Витамин B9 57µg 6µg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B6 0.073mg 0.214mg 11%
Витамин B2 0.024mg 0.16mg 10%
Калорийность 48kcal 204kcal 8%
Марганец 0.126mg 0.017mg 5%
Кальций 56mg 7mg 5%
Витамин B5 0.093mg 0.309mg 4%
Углеводы 11.29g 0g 4%
Витамин B1 0.008mg 0.043mg 3%
Медь 0.058mg 0.073mg 2%
Магний 27mg 18mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.643g 2%
Калий 246mg 269mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 0g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.5%
Содержит больше БелкиБелки +1139.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2173.9%
Содержит больше ДругоеДругое +181.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5177.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.