Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +1766.7%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +1283.3%
Содержит больше МарганецМарганец +142.3%
Содержит больше СеленСелен +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.058mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Витамин C 24.9mg 0.1mg 28%
Витамин B9 57µg 2µg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Натрий 420mg 156mg 11%
Цинк 0.83mg 0.06mg 7%
Железо 0.42mg 0.01mg 5%
Витамин B5 0.093mg 0.329mg 5%
Витамин B3 0.386mg 1.186mg 5%
Кальций 56mg 3mg 5%
Магний 27mg 7mg 5%
Углеводы 11.29g 0g 4%
Фосфор 31mg 56mg 4%
Витамин B2 0.024mg 0.076mg 4%
Калий 246mg 144mg 3%
Витамин B6 0.073mg 0.037mg 3%
Марганец 0.126mg 0.052mg 3%
Селен 2.8µg 1µg 3%
Белки 1.18g 2.26g 2%
Витамин B1 0.008mg 0.033mg 2%
Калорийность 48kcal 16kcal 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.09g 0.203g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.138g 1%
Витамин E 0.01mg 0.17mg 1%
Жиры 0.69g 0.81g 0%
Чистые углеводы 7.99g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 7.99g 0g N/A
Медь 0.058mg 0.058mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Холин 6.5mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.236g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Содержит больше БелкиБелки +91.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.4%
Содержит больше ВодаВода +13.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.