Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +19.1%
Содержит больше КалийКалий +117.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.4%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1683.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Железо 0.42mg 3.58mg 40%
Витамин B2 0.024mg 0.428mg 31%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Витамин B1 0.008mg 0.284mg 23%
Витамин B5 0.093mg 1.116mg 20%
Фосфор 31mg 173mg 20%
Белки 1.18g 10.6g 19%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Калорийность 48kcal 363kcal 16%
Углеводы 11.29g 59.7g 16%
Насыщенные жиры 0.09g 3.022g 13%
Жиры 0.69g 9.1g 13%
Натрий 420mg 147mg 12%
Витамин B3 0.386mg 2.104mg 11%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 3.745g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 1.423g 7%
Витамин B9 57µg 77µg 5%
Марганец 0.126mg 0.24mg 5%
Селен 2.8µg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.122mg 4%
Магний 27mg 12mg 4%
Калий 246mg 113mg 4%
Медь 0.058mg 0.095mg 4%
Цинк 0.83mg 1.14mg 3%
Кальций 56mg 47mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 58.7g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +336.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +798.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1218.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +428.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2780.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +319.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.