Сравнить продукты Хрен и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3053.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 41µg | 33% |
| Витамин C | 24.9mg | 8mg | 19% |
| Натрий | 420mg | 100mg | 14% |
| Витамин B9 | 57µg | 8µg | 12% |
| Фосфор | 31mg | 115mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.165mg | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.8g | 6% |
| Цинк | 0.83mg | 0.33mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.352mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.05mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Железо | 0.42mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 246mg | 300mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.7mg | 2% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.36mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.148g | 1% |
| Марганец | 0.126mg | 0.158mg | 1% |
| Белки | 1.18g | 1.5g | 1% |
| Медь | 0.058mg | 0.07mg | 1% |
| Кальций | 56mg | 43mg | 1% |
| Углеводы | 11.29g | 9.2g | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.3g | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 42kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 1.6g | N/A |
| Холин | 6.5mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.079g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.058g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
22%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах