Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.7%
Содержит больше СеленСелен +460%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +88.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +873.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше ХолинХолин +70.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 24.9mg 242.5mg 242%
Натрий 420mg 7mg 18%
Витамин B6 0.073mg 0.278mg 16%
Медь 0.058mg 0.174mg 13%
Витамин K 1.3µg 14.3µg 11%
Железо 0.42mg 1.2mg 10%
Витамин B9 57µg 23µg 9%
Витамин B1 0.008mg 0.09mg 7%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Цинк 0.83mg 0.3mg 5%
Витамин B2 0.024mg 0.09mg 5%
Витамин E 0.01mg 0.69mg 5%
Марганец 0.126mg 0.237mg 5%
Селен 2.8µg 0.5µg 4%
Витамин B3 0.386mg 0.95mg 4%
Кальций 56mg 18mg 4%
Калий 246mg 340mg 3%
Белки 1.18g 2g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.109g 2%
Фосфор 31mg 46mg 2%
Жиры 0.69g 0.2g 1%
Углеводы 11.29g 9.46g 1%
Холин 6.5mg 11.1mg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.061mg 1%
Калорийность 48kcal 40kcal 0%
Чистые углеводы 7.99g 7.96g N/A
Магний 27mg 25mg 0%
Сахар 7.99g 5.1g N/A
Насыщенные жиры 0.09g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +245%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%
Содержит больше БелкиБелки +69.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.