Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Тесто

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +110.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +831%
Содержит больше МедьМедь +162.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.7%
Содержит больше МарганецМарганец +357.9%
Содержит больше СеленСелен +921.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1679.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1147.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +389.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +115.8%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.008mg 0.71mg 59%
Селен 2.8µg 28.6µg 47%
Железо 0.42mg 3.91mg 44%
Витамин B2 0.024mg 0.427mg 31%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Витамин B3 0.386mg 4.817mg 28%
Марганец 0.126mg 0.577mg 20%
Белки 1.18g 10.75g 19%
Крахмал 0g 44.23g 18%
Витамин B9 57µg 123µg 17%
Углеводы 11.29g 51.88g 14%
Фосфор 31mg 105mg 11%
Калорийность 48kcal 272kcal 11%
Медь 0.058mg 0.152mg 10%
Натрий 420mg 602mg 8%
Витамин B5 0.093mg 0.455mg 7%
Клетчатка 3.3g 2.2g 4%
Калий 246mg 117mg 4%
Витамин B6 0.073mg 0.107mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.855g 3%
Жиры 0.69g 2.42g 3%
Насыщенные жиры 0.09g 0.529g 2%
Цинк 0.83mg 1.04mg 2%
Магний 27mg 32mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.362g 1%
Витамин E 0.01mg 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 7.99g 49.68g N/A
Кальций 56mg 52mg 0%
Сахар 7.99g 4.62g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Холин 6.5mg 8mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +157.8%
Содержит больше БелкиБелки +811%
Содержит больше ЖирыЖиры +250.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +359.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.