Сравнить продукты Хрен и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +539.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 420mg | 67mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 15µg | 11% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.8g | 6% |
| Цинк | 0.83mg | 0.27mg | 5% |
| Витамин C | 24.9mg | 21mg | 4% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.04mg | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.085mg | 3% |
| Кальций | 56mg | 30mg | 3% |
| Железо | 0.42mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 246mg | 191mg | 2% |
| Углеводы | 11.29g | 6.43g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.053g | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.2mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 11.1mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.09mg | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 28kcal | 1% |
| Белки | 1.18g | 0.9g | 1% |
| Фосфор | 31mg | 27mg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 3.8g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.03mg | 0% |
| Марганец | 0.126mg | 0.134mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
11%
Итоговая оценка минералов
22%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Репа (корнеплод турнепса) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Репа (корнеплод турнепса) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)