Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Халва

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +69.7%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Содержит больше МагнийМагний +707.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +978.6%
Содержит больше МедьМедь +1972.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +420.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1858.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.6%
Содержит больше МарганецМарганец +592.9%
Содержит больше СеленСелен +310.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +639.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Халва DV% diff.
Медь 0.058mg 1.202mg 127%
Фосфор 31mg 607mg 82%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 8.481g 54%
Железо 0.42mg 4.53mg 51%
Магний 27mg 218mg 45%
Витамин B1 0.008mg 0.424mg 35%
Жиры 0.69g 21.52g 32%
Марганец 0.126mg 0.873mg 32%
Цинк 0.83mg 4.32mg 32%
Витамин C 24.9mg 0.1mg 28%
Белки 1.18g 12.49g 23%
Витамин B6 0.073mg 0.348mg 21%
Калорийность 48kcal 469kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0.09g 4.127g 18%
Углеводы 11.29g 60.49g 16%
Селен 2.8µg 11.5µg 16%
Витамин B3 0.386mg 2.856mg 15%
Натрий 420mg 195mg 10%
Клетчатка 3.3g 4.5g 5%
Витамин B2 0.024mg 0.088mg 5%
Кальций 56mg 33mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B9 57µg 65µg 2%
Калий 246mg 187mg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.174mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 55.99g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2218.3%
Содержит больше БелкиБелки +958.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3018.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6203.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2401.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.