Хрен или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами хрен и шоколадное мороженое
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем хрен. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, хрен содержит только 48 калорий.
- Хрен имеет больше витамина C и витамина B9, однако шоколадное мороженое содержит больше витамина B2, витамина B12, фосфора, витамина B5 и меди.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% выше, чем хрен.
- Шоколадное мороженое содержит в 36 раз меньше витамина C, чем хрен. Хрен содержит 24.9 мг витамина C, в то время как шоколадное мороженое содержит 0.7 мг.
- Шоколадное мороженое имеет меньше натрия.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Horseradish, prepared и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3457.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +708.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +495.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +246.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 6.8g | 31% |
| Витамин C | 24.9mg | 0.7mg | 27% |
| Жиры | 0.69g | 11g | 16% |
| Натрий | 420mg | 76mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.194mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Фосфор | 31mg | 107mg | 11% |
| Витамин B9 | 57µg | 16µg | 10% |
| Медь | 0.058mg | 0.135mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.554mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 3.21g | 8% |
| Калорийность | 48kcal | 216kcal | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.2g | 8% |
| Углеводы | 11.29g | 28.2g | 6% |
| Железо | 0.42mg | 0.93mg | 6% |
| Кальций | 56mg | 109mg | 5% |
| Белки | 1.18g | 3.8g | 5% |
| Холин | 6.5mg | 22.5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.3mg | 2% |
| Цинк | 0.83mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.226mg | 1% |
| Селен | 2.8µg | 2.5µg | 1% |
| Марганец | 0.126mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 27g | N/A |
| Магний | 27mg | 29mg | 0% |
| Калий | 246mg | 249mg | 0% |
| Сахар | 7.99g | 25.36g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.41g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1494.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2369.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.9% |
