Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +246.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +423.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1304.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +748.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1273.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +626%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Штрудель DV% diff.
Железо 0.42mg 5.9mg 69%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Витамин A 0µg 395µg 44%
Витамин B6 0.073mg 0.53mg 35%
Фосфор 31mg 263mg 33%
Витамин B2 0.024mg 0.45mg 33%
Витамин B1 0.008mg 0.39mg 32%
Витамин B3 0.386mg 5.3mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 4.6g 28%
Витамин C 24.9mg 28%
Кальций 56mg 293mg 24%
Жиры 0.69g 11g 16%
Калорийность 48kcal 318kcal 14%
Углеводы 11.29g 50g 13%
Натрий 420mg 691mg 12%
Насыщенные жиры 0.09g 2.7g 12%
Клетчатка 3.3g 1.2g 8%
Белки 1.18g 5g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 2.8g 7%
Медь 0.058mg 6%
Калий 246mg 71mg 5%
Марганец 0.126mg 5%
Селен 2.8µg 5%
Цинк 0.83mg 0.4mg 4%
Витамин B9 57µg 74µg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Магний 27mg 13mg 3%
Витамин B5 0.093mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 7.99g 16.8g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +191.4%
Содержит больше БелкиБелки +323.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1494.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +342.9%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2053.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1256.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.