Сравнить продукты Хумус и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6005.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6807.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2719.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1210.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +411.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21152.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.309g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.18mg | 10.99mg | 901% |
| Витамин B9 | 83µg | 2340µg | 564% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 4mg | 303% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 13.5mg | 267% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 40.2mg | 248% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 1.5mg | 100% |
| Клетчатка | 6g | 26.9g | 84% |
| Фосфор | 176mg | 637mg | 66% |
| Белки | 7.9g | 40.44g | 65% |
| Цинк | 1.83mg | 7.94mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.017g | 24% |
| Калий | 228mg | 955mg | 21% |
| Марганец | 0.773mg | 0.312mg | 20% |
| Натрий | 379mg | 51mg | 14% |
| Медь | 0.527mg | 0.436mg | 10% |
| Селен | 2.6µg | 7.9µg | 10% |
| Углеводы | 14.29g | 41.22g | 9% |
| Калорийность | 166kcal | 325kcal | 8% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Магний | 71mg | 54mg | 4% |
| Железо | 2.44mg | 2.17mg | 3% |
| Жиры | 9.6g | 7.61g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 1.001g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 4.309g | 1% |
| Кальций | 38mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 14.32g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.89mg | 0% | |
| Лейцин | 2.92mg | 0% | |
| Лизин | 3.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.59mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0% | |
| Валин | 2.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.91mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
566%
Итоговая оценка минералов
64%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.436g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах