Сравнить продукты Хумус и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +695.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Медь | 0.527mg | 0.17mg | 40% |
| Витамин A | 346µg | 38% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.228g | 23% |
| Клетчатка | 6g | 1.1g | 20% |
| Натрий | 379mg | 14mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.26mg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.23mg | 15% |
| Железо | 2.44mg | 1.3mg | 14% |
| Фосфор | 176mg | 76mg | 14% |
| Жиры | 9.6g | 0.7g | 14% |
| Белки | 7.9g | 2.6g | 11% |
| Калий | 228mg | 606mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.239g | 10% |
| Марганец | 0.773mg | 0.553mg | 10% |
| Магний | 71mg | 38mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.08mg | 8% |
| Калорийность | 166kcal | 32kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.023g | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.247mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Кальций | 38mg | 81mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 1mg | 3% |
| Углеводы | 14.29g | 5.5g | 3% |
| Селен | 2.6µg | 0.9µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.242mg | 2% |
| Витамин B9 | 83µg | 80µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1271.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1590% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1484.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
