Сравнить продукты Хумус и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1045.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +771.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +604% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Медь | 0.527mg | 0.046mg | 53% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Витамин A | 251µg | 28% | |
| Железо | 2.44mg | 0.47mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.201g | 23% |
| Фосфор | 176mg | 25mg | 22% |
| Кальций | 38mg | 232mg | 19% |
| Натрий | 379mg | 17mg | 16% |
| Цинк | 1.83mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Жиры | 9.6g | 0.61g | 14% |
| Витамин B9 | 83µg | 129µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.054mg | 11% |
| Белки | 7.9g | 3.02g | 10% |
| Магний | 71mg | 27mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.03g | 10% |
| Клетчатка | 6g | 4g | 8% |
| Калорийность | 166kcal | 32kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.055g | 6% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.13mg | 5% |
| Марганец | 0.773mg | 0.658mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Углеводы | 14.29g | 5.42g | 3% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.267mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.165mg | 3% |
| Селен | 2.6µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.742mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 1.42g | N/A |
| Калий | 228mg | 213mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +161.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1473.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13363.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1697.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
