Хумус или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +787.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +418.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +559.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +894.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +673% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2810% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +473.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.053mg | 53% |
| Марганец | 0.773mg | 0.1mg | 29% |
| Железо | 2.44mg | 0.37mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0g | 24% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Фосфор | 176mg | 11mg | 24% |
| Витамин B9 | 83µg | 0µg | 21% |
| Углеводы | 14.29g | 77.59g | 21% |
| Цинк | 1.83mg | 0.04mg | 16% |
| Белки | 7.9g | 0g | 16% |
| Магний | 71mg | 8mg | 15% |
| Жиры | 9.6g | 0g | 15% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.009mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.011mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0g | 10% |
| Натрий | 379mg | 155mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0g | 7% |
| Калорийность | 166kcal | 286kcal | 6% |
| Калий | 228mg | 44mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.009mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.02mg | 4% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Кальций | 38mg | 18mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.023mg | 2% |
| Селен | 2.6µg | 2.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 77.59g | N/A |
| Сахар | 77.59g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +202.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443% |
