Сравнить продукты Хумус и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.44mg | 4.01mg | 20% |
| Углеводы | 14.29g | 72.7g | 19% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.266mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 2.858mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 4.241g | 13% |
| Калорийность | 166kcal | 433kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.051mg | 11% |
| Клетчатка | 6g | 3.4g | 10% |
| Витамин B9 | 83µg | 47µg | 9% |
| Натрий | 379mg | 580mg | 9% |
| Жиры | 9.6g | 14.2g | 7% |
| Медь | 0.527mg | 0.463mg | 7% |
| Цинк | 1.83mg | 1.09mg | 7% |
| Селен | 2.6µg | 5.7µg | 6% |
| Фосфор | 176mg | 132mg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.381mg | 5% |
| Магний | 71mg | 53mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 4.153g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Белки | 7.9g | 6.6g | 3% |
| Марганец | 0.773mg | 0.696mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 4.865g | 2% |
| Кальций | 38mg | 31mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Калий | 228mg | 210mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1379.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.9% |
