Хумус или помело - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1083.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +997.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +935.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4447.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 61mg | 68% |
| Медь | 0.527mg | 0.048mg | 53% |
| Марганец | 0.773mg | 0.017mg | 33% |
| Железо | 2.44mg | 0.11mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 24% | |
| Фосфор | 176mg | 17mg | 23% |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Клетчатка | 6g | 1g | 20% |
| Цинк | 1.83mg | 0.08mg | 16% |
| Натрий | 379mg | 1mg | 16% |
| Магний | 71mg | 6mg | 15% |
| Жиры | 9.6g | 0.04g | 15% |
| Белки | 7.9g | 0.76g | 14% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.036mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.034mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 10% | |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 7% | |
| Калорийность | 166kcal | 38kcal | 6% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.027mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 3% | |
| Кальций | 38mg | 4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.22mg | 2% |
| Углеводы | 14.29g | 9.62g | 2% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 8.62g | N/A |
| Калий | 228mg | 216mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +939.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
