Сравнить продукты Хумус и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +914.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24300% |
| Содержит больше МедьМедь | +808.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1386.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +249.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1085.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1611.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2518.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.058mg | 52% |
| Марганец | 0.773mg | 0.052mg | 31% |
| Железо | 2.44mg | 0.01mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.138g | 23% |
| Витамин B9 | 83µg | 2µg | 20% |
| Фосфор | 176mg | 56mg | 17% |
| Цинк | 1.83mg | 0.06mg | 16% |
| Магний | 71mg | 7mg | 15% |
| Жиры | 9.6g | 0.81g | 14% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.037mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.033mg | 12% |
| Белки | 7.9g | 2.26g | 11% |
| Натрий | 379mg | 156mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.236g | 10% |
| Калорийность | 166kcal | 16kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.203g | 6% |
| Углеводы | 14.29g | 0g | 5% |
| Кальций | 38mg | 3mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.186mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.329mg | 4% |
| Селен | 2.6µg | 1µg | 3% |
| Калий | 228mg | 144mg | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
64%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.234g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный суп более богат микроэлементом витамины