Сравнить продукты Хумус и Савоярди
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +491.7% |
Содержит больше КалийКалий | +101.8% |
Содержит больше МедьМедь | +454.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +60.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +222.1% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +23.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -61.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +568.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +745.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +241.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +34.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.745g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
Медь | 0.527mg | 0.095mg | 48% |
Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.428mg | 28% |
Марганец | 0.773mg | 0.24mg | 23% |
Витамин B5 | 0.132mg | 1.116mg | 20% |
Клетчатка | 6g | 1g | 20% |
Витамин A | 167µg | 19% | |
Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 1.423g | 15% |
Углеводы | 14.29g | 59.7g | 15% |
Магний | 71mg | 12mg | 14% |
Железо | 2.44mg | 3.58mg | 14% |
Витамин B3 | 0.582mg | 2.104mg | 10% |
Калорийность | 166kcal | 363kcal | 10% |
Натрий | 379mg | 147mg | 10% |
Витамин B1 | 0.18mg | 0.284mg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.437g | 3.022g | 7% |
Цинк | 1.83mg | 1.14mg | 6% |
Витамин B6 | 0.2mg | 0.122mg | 6% |
Селен | 2.6µg | 5% | |
Белки | 7.9g | 10.6g | 5% |
Калий | 228mg | 113mg | 3% |
Витамин B9 | 83µg | 77µg | 2% |
Жиры | 9.6g | 9.1g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 3.745g | 1% |
Кальций | 38mg | 47mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.29g | 58.7g | N/A |
Фосфор | 176mg | 173mg | 0% |
Триптофан | 0.133mg | 0% | |
Треонин | 0.467mg | 0% | |
Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
Лейцин | 0.861mg | 0% | |
Лизин | 0.679mg | 0% | |
Метионин | 0.268mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
Валин | 0.579mg | 0% | |
Гистидин | 0.248mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

39%

Итоговая оценка минералов
64%

35%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.585g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Савоярди дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах