Сравнить продукты Хумус и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +373.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1061.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1324.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +866.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +134.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +388.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1637% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.037mg | 54% |
| Марганец | 0.773mg | 0.08mg | 30% |
| Железо | 2.44mg | 0.21mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.208g | 23% |
| Клетчатка | 6g | 0.5g | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 9µg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Натрий | 379mg | 60mg | 14% |
| Магний | 71mg | 15mg | 13% |
| Цинк | 1.83mg | 0.41mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.046mg | 12% |
| Фосфор | 176mg | 91mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.054mg | 11% |
| Жиры | 9.6g | 3.29g | 10% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.184mg | 9% |
| Белки | 7.9g | 3.37g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.827g | 8% |
| Кальций | 38mg | 98mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 5.4µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.354mg | 4% |
| Калорийность | 166kcal | 85kcal | 4% |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.259mg | 2% |
| Калий | 228mg | 172mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 1.883g | 2% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Углеводы | 14.29g | 11.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
64%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах