Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +673.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Домашняя коза DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Белки 0.8g 27.1g 53%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 5.27mg 48%
Витамин B2 0.61mg 47%
Медь 0.303mg 34%
Витамин B3 3.95mg 25%
Фосфор 26mg 201mg 25%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Селен 11.8µg 21%
Холин 106.4mg 19%
Железо 2.5mg 3.73mg 15%
Углеводы 33.5g 0g 11%
Витамин B1 0.09mg 8%
Жиры 0.4g 3.03g 4%
Натрий 1mg 86mg 4%
Насыщенные жиры 0.93g 4%
Калий 310mg 405mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 3%
Марганец 0.042mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2%
Калорийность 127kcal 143kcal 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Кальций 27mg 17mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 0g N/A
Триптофан 0.014mg 0.403mg 0%
Треонин 0.041mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.035mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.258mg 0%
Лизин 0.045mg 2.016mg 0%
Метионин 0.007mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.941mg 0%
Валин 0.042mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +3287.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +657.5%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.