Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Драники

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше КальцийКальций +18.5%
Содержит больше КалийКалий +100.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +392.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +139.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 50%
Витамин C 66mg 27.6mg 43%
Витамин B6 0.448mg 34%
Натрий 1mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Жиры 0.4g 14.76g 22%
Медь 0.18mg 20%
Селен 8.9µg 16%
Фосфор 26mg 128mg 15%
Витамин B5 0.757mg 15%
Витамин B1 0.158mg 13%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B2 0.173mg 13%
Клетчатка 3.3g 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Марганец 0.26mg 11%
Белки 0.8g 6.08g 11%
Насыщенные жиры 2.496g 11%
Железо 2.5mg 1.67mg 10%
Витамин B3 1.672mg 10%
Витамин B9 41µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Калий 310mg 622mg 9%
Магний 36mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 9%
Калорийность 127kcal 268kcal 7%
Цинк 0.7mg 6%
Витамин A 32µg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Углеводы 33.5g 27.81g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Кальций 27mg 32mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 33.5g 24.51g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.014mg 0.087mg 0%
Треонин 0.041mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.442mg 0%
Лизин 0.045mg 0.389mg 0%
Метионин 0.007mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.3mg 0%
Валин 0.042mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.5%
Содержит больше ВодаВода +34.8%
Содержит больше БелкиБелки +660%
Содержит больше ЖирыЖиры +3590%
Содержит больше ДругоеДругое +297.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.