Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и кекс

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КалийКалий +102.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Кекс DV% diff.
Витамин C 66mg 0.5mg 73%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 22%
Клетчатка 3.7g 15%
Жиры 0.4g 9.1g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 11%
Калорийность 127kcal 324kcal 10%
Марганец 0.22mg 10%
Углеводы 33.5g 61.6g 9%
Витамин B2 0.099mg 8%
Медь 0.05mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Калий 310mg 153mg 5%
Железо 2.5mg 2.07mg 5%
Витамин B3 0.791mg 5%
Витамин B5 0.226mg 5%
Витамин B9 20µg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 5%
Белки 0.8g 2.9g 4%
Магний 16mg 4%
Фосфор 26mg 52mg 4%
Натрий 1mg 101mg 4%
Селен 2µg 4%
Витамин B1 0.05mg 4%
Витамин B6 0.046mg 4%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Цинк 0.27mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Кальций 27mg 33mg 1%
Витамин A 7µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.014mg 0.042mg 0%
Треонин 0.041mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.206mg 0%
Лизин 0.045mg 0.121mg 0%
Метионин 0.007mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.14mg 0%
Валин 0.042mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +154.5%
Содержит больше БелкиБелки +262.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.