Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Хурма
  5. Сравнить
  6. Хурма vs. Клубничная гуава

Сравнить продукты Хурма и Клубничная гуава

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Клубничная гуава infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 6.3% 26% 8.3% 0% 0% 12% 4.8% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1036.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~292mg
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 123% 1.7% 0% 0% 7.5% 6.9% 11% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +78.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Клубничная гуава DV% diff.
Витамин C 66mg 37mg 32%
Железо 2.5mg 0.22mg 29%
Клетчатка 5.4g 22%
Углеводы 33.5g 17.36g 5%
Витамин B3 0.6mg 4%
Магний 17mg 4%
Калорийность 127kcal 69kcal 3%
Витамин B1 0.03mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.253g 2%
Натрий 1mg 37mg 2%
Витамин B2 0.03mg 2%
Калий 310mg 292mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Насыщенные жиры 0.172g 1%
Кальций 27mg 21mg 1%
Белки 0.8g 0.58g 0%
Жиры 0.4g 0.6g 0%
Чистые углеводы 33.5g 11.96g N/A
Фосфор 26mg 27mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.014mg 0.005mg 0%
Треонин 0.041mg 0.022mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.039mg 0%
Лизин 0.045mg 0.016mg 0%
Метионин 0.007mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.001mg 0%
Валин 0.042mg 0.02mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
17% 81%
Белки: 0.58 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 17.36 г
Вода: 80.66 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +25.2%

Другие также сравнивают

Хурма
Хурма vs Айва
Айва
Хурма
Хурма vs Гранат обыкновенный
Гранат обыкновенный
Хурма
Хурма vs Слива
Слива
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Гуайява
Гуайява
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Mаракуйя
Mаракуйя
Клубничная гуава
Клубничная гуава vs Папайя
Папайя

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Клубничная гуава - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.