Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Корица

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше КальцийКальций +3611.1%
Содержит больше КалийКалий +39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1636.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Корица DV% diff.
Марганец 17.466mg 759%
Клетчатка 53.1g 212%
Кальций 27mg 1002mg 98%
Железо 2.5mg 8.32mg 73%
Витамин C 66mg 3.8mg 69%
Медь 0.339mg 38%
Витамин K 31.2µg 26%
Цинк 1.83mg 17%
Углеводы 33.5g 80.59g 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Магний 60mg 14%
Витамин B6 0.158mg 12%
Витамин B3 1.332mg 8%
Витамин B5 0.358mg 7%
Селен 3.1µg 6%
Белки 0.8g 3.99g 6%
Калорийность 127kcal 247kcal 6%
Фосфор 26mg 64mg 5%
Калий 310mg 431mg 4%
Витамин B2 0.041mg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин B1 0.022mg 2%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 2%
Витамин A 15µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0.4g 1.24g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1%
Чистые углеводы 33.5g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Натрий 1mg 10mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0%
Триптофан 0.014mg 0.049mg 0%
Треонин 0.041mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.253mg 0%
Лизин 0.045mg 0.243mg 0%
Метионин 0.007mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.146mg 0%
Валин 0.042mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +508.7%
Содержит больше БелкиБелки +398.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +210%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.6%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.