Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +738.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Курица гриль DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Белки 0.8g 22.51g 43%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Селен 22µg 40%
Витамин B3 5.732mg 36%
Фосфор 26mg 218mg 27%
Жиры 0.4g 15.08g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Железо 2.5mg 0.95mg 19%
Насыщенные жиры 3.927g 18%
Витамин B2 0.227mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 16%
Цинк 1.78mg 16%
Натрий 1mg 335mg 15%
Витамин B6 0.191mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 14%
Углеводы 33.5g 0.12g 11%
Холин 62.9mg 11%
Медь 0.077mg 9%
Калорийность 127kcal 226kcal 5%
Витамин B1 0.055mg 5%
Магний 21mg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B5 0.152mg 3%
Калий 310mg 255mg 2%
Витамин A 20µg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Кальций 27mg 16mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.014mg 0.173mg 0%
Треонин 0.041mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.549mg 0%
Лизин 0.045mg 1.75mg 0%
Метионин 0.007mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.69mg 0%
Валин 0.042mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27816.7%
Содержит больше БелкиБелки +2713.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3670%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.