Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и лапша

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +715.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Лапша DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Селен 23.9µg 43%
Витамин B1 0.289mg 24%
Витамин B9 84µg 21%
Марганец 0.315mg 14%
Железо 2.5mg 1.47mg 13%
Витамин B3 2.077mg 13%
Медь 0.098mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B2 0.136mg 10%
Калий 310mg 38mg 8%
Белки 0.8g 4.54g 7%
Фосфор 26mg 76mg 7%
Цинк 0.65mg 6%
Магний 21mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B6 0.046mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Жиры 0.4g 2.07g 3%
Углеводы 33.5g 25.16g 3%
Кальций 27mg 12mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Калорийность 127kcal 138kcal 1%
Витамин D 4 IU 1%
Витамин A 6µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Чистые углеводы 33.5g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.014mg 0.043mg 0%
Треонин 0.041mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.365mg 0%
Лизин 0.045mg 0.137mg 0%
Метионин 0.007mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.24mg 0%
Валин 0.042mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше БелкиБелки +467.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +417.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.