Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +376.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин C 66mg 3.3mg 70%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 22%
Селен 11.6µg 21%
Жиры 0.4g 12.9g 19%
Железо 2.5mg 1mg 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 14%
Насыщенные жиры 3.185g 14%
Витамин B2 0.159mg 12%
Натрий 1mg 242mg 10%
Витамин B1 0.118mg 10%
Калорийность 127kcal 285kcal 8%
Калий 310mg 65mg 7%
Марганец 0.128mg 6%
Белки 0.8g 3.8g 6%
Витамин B3 0.944mg 6%
Витамин B9 25µg 6%
Медь 0.042mg 5%
Витамин A 43µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B5 0.214mg 4%
Цинк 0.28mg 3%
Углеводы 33.5g 39.1g 2%
Кальций 27mg 12mg 2%
Витамин B6 0.027mg 2%
Фосфор 26mg 42mg 2%
Магний 6mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 39.1g N/A
Триптофан 0.014mg 0.046mg 0%
Треонин 0.041mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.292mg 0%
Лизин 0.045mg 0.181mg 0%
Метионин 0.007mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.194mg 0%
Валин 0.042mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +48.7%
Содержит больше БелкиБелки +375%
Содержит больше ЖирыЖиры +3125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.