Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше КалийКалий +92.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4066.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше КальцийКальций +74.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин C 66mg 0.1mg 73%
Железо 2.5mg 0.06mg 31%
Витамин B2 0.158mg 12%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Углеводы 33.5g 5.14g 9%
Витамин B5 0.383mg 8%
Калорийность 127kcal 27kcal 5%
Калий 310mg 161mg 4%
Фосфор 26mg 46mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B1 0.036mg 3%
Холин 16mg 3%
Магний 8mg 2%
Кальций 27mg 47mg 2%
Натрий 1mg 54mg 2%
Витамин B6 0.031mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Цинк 0.13mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Белки 0.8g 0.85g 0%
Жиры 0.4g 0.36g 0%
Чистые углеводы 33.5g 5.14g N/A
Сахар 5.14g N/A
Медь 0.004mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B3 0.074mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.014mg 0.013mg 0%
Треонин 0.041mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.078mg 0%
Лизин 0.045mg 0.068mg 0%
Метионин 0.007mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.027mg 0%
Валин 0.042mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.8%
Содержит больше ДругоеДругое +69.8%
Содержит больше ВодаВода +44.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.