Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше КалийКалий +69.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше КальцийКальций +440.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Молочный коктейль DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Железо 2.5mg 0.1mg 30%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B2 0.195mg 15%
Фосфор 26mg 115mg 13%
Кальций 27mg 146mg 12%
Насыщенные жиры 1.886g 9%
Витамин B5 0.368mg 7%
Белки 0.8g 3.86g 6%
Витамин D 48 IU 6%
Медь 0.051mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Углеводы 33.5g 17.75g 5%
Жиры 0.4g 3.03g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Калий 310mg 183mg 4%
Цинк 0.39mg 4%
Натрий 1mg 95mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Магний 12mg 3%
Витамин A 25µg 3%
Витамин B1 0.03mg 3%
Витамин B6 0.042mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин B9 7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2%
Калорийность 127kcal 112kcal 1%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин B3 0.146mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1%
Чистые углеводы 33.5g 17.75g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.014mg 0.054mg 0%
Треонин 0.041mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.378mg 0%
Лизин 0.045mg 0.306mg 0%
Метионин 0.007mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.186mg 0%
Валин 0.042mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.7%
Содержит больше БелкиБелки +382.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +657.5%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.