Хурма или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами хурма и мясо кролика?
- Хурма содержит меньше калорий, чем мясо кролика. Хурма содержит 127 калорий, в то время как мясо кролика содержит 173 калорий.
- Хурма богаче витамином C, но мясо кролика богаче витамином B12, фосфором и железом.
- Мясо кролика обеспечивает на 271% больше дневной нормы витамина B12
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс, чем хурма.
Мы использовали Persimmons, native, raw и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +823.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Витамин C | 66mg | 0mg | 73% |
| Белки | 0.8g | 33.02g | 64% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 40% | |
| Фосфор | 26mg | 240mg | 31% |
| Железо | 2.5mg | 4.85mg | 29% |
| Селен | 15.2µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 26% | |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Цинк | 2.38mg | 22% | |
| Медь | 0.176mg | 20% | |
| Углеводы | 33.5g | 0g | 11% |
| Магний | 31mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 5% | |
| Жиры | 0.4g | 3.51g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Калорийность | 127kcal | 173kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Натрий | 1mg | 45mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Калий | 310mg | 343mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.041mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4027.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +777.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.37g
