Сравнить продукты Хурма и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +407.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1331.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +725% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 66mg | 0mg | 73% |
| Медь | 0.463mg | 51% | |
| Марганец | 0.696mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 28% | |
| Натрий | 1mg | 580mg | 25% |
| Жиры | 0.4g | 14.2g | 21% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 19% | |
| Железо | 2.5mg | 4.01mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.203mg | 17% | |
| Фосфор | 26mg | 132mg | 15% |
| Калорийность | 127kcal | 433kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Углеводы | 33.5g | 72.7g | 13% |
| Магний | 53mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 12% | |
| Белки | 0.8g | 6.6g | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Цинк | 1.09mg | 10% | |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 4% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Калий | 310mg | 210mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 69.3g | N/A |
| Кальций | 27mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.041mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
21%
Итоговая оценка минералов
14%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хурма содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хурма содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хурма содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.241g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс