Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +656.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Углеводы 33.5g 84g 17%
Витамин B9 66µg 17%
Витамин B1 0.182mg 15%
Калорийность 127kcal 378kcal 13%
Железо 2.5mg 1.44mg 13%
Витамин B3 1.84mg 12%
Витамин B2 0.13mg 10%
Калий 310mg 41mg 8%
Марганец 0.19mg 8%
Белки 0.8g 4.2g 7%
Медь 0.06mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Селен 2.9µg 5%
Жиры 0.4g 2.7g 4%
Насыщенные жиры 0.669g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 3%
Магний 7mg 2%
Кальций 27mg 12mg 2%
Цинк 0.17mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Фосфор 26mg 35mg 1%
Натрий 1mg 31mg 1%
Витамин B6 0.013mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 82.4g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.014mg 0.061mg 0%
Треонин 0.041mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.295mg 0%
Лизин 0.045mg 0.157mg 0%
Метионин 0.007mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.203mg 0%
Валин 0.042mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +705%
Содержит больше БелкиБелки +425%
Содержит больше ЖирыЖиры +575%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.