Хурма или рибай стейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +484.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Витамин C | 66mg | 0mg | 73% |
| Цинк | 5.91mg | 54% | |
| Селен | 29.7µg | 54% | |
| Белки | 0.8g | 23.69g | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 44% | |
| Витамин B6 | 0.477mg | 37% | |
| Жиры | 0.4g | 21.81g | 33% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 31% | |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 26% | |
| Витамин B2 | 0.287mg | 22% | |
| Фосфор | 26mg | 152mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Углеводы | 33.5g | 0g | 11% |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Калорийность | 127kcal | 291kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.071mg | 6% | |
| Магний | 22mg | 5% | |
| Марганец | 0.08mg | 3% | |
| Железо | 2.5mg | 2.24mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 54mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 11mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Калий | 310mg | 260mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.041mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2861.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5352.5% |
