Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше КалийКалий +138.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +575.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +234.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9328.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин C 66mg 0.7mg 73%
Железо 2.5mg 0.37mg 27%
Витамин B2 0.141mg 11%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Фосфор 26mg 87mg 9%
Кальций 27mg 105mg 8%
Витамин B1 0.075mg 6%
Витамин B5 0.288mg 6%
Белки 0.8g 3.29g 5%
Калий 310mg 130mg 5%
Натрий 1mg 109mg 5%
Витамин A 46µg 5%
Углеводы 33.5g 20.81g 4%
Витамин D 34 IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 4%
Магний 13mg 3%
Цинк 0.38mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B3 0.443mg 3%
Витамин B6 0.035mg 3%
Жиры 0.4g 1.63g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Медь 0.018mg 2%
Марганец 0.057mg 2%
Калорийность 127kcal 111kcal 1%
Витамин B9 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1%
Чистые углеводы 33.5g 20.71g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.014mg 0.039mg 0%
Треонин 0.041mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.273mg 0%
Лизин 0.045mg 0.221mg 0%
Метионин 0.007mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.135mg 0%
Валин 0.042mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61%
Содержит больше БелкиБелки +311.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +307.5%
Содержит больше ВодаВода +14%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.84г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.