Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КалийКалий +179.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Сладкий ролл DV% diff.
Витамин C 66mg 2mg 71%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 50%
Селен 17µg 31%
Витамин B1 0.324mg 27%
Жиры 0.4g 16.4g 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B2 0.265mg 20%
Витамин B9 72µg 18%
Витамин B3 2.384mg 15%
Насыщенные жиры 3.079g 14%
Натрий 1mg 304mg 13%
Марганец 0.3mg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 12%
Калорийность 127kcal 372kcal 12%
Белки 0.8g 6.2g 11%
Железо 2.5mg 1.6mg 11%
Медь 0.088mg 10%
Клетчатка 2.4g 10%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B6 0.107mg 8%
Витамин B5 0.406mg 8%
Фосфор 26mg 76mg 7%
Витамин A 62µg 7%
Калий 310mg 111mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Углеводы 33.5g 50.9g 6%
Кальций 27mg 72mg 5%
Цинк 0.59mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Магний 17mg 4%
Чистые углеводы 33.5g 48.5g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.014mg 0.074mg 0%
Треонин 0.041mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.458mg 0%
Лизин 0.045mg 0.243mg 0%
Метионин 0.007mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.3mg 0%
Валин 0.042mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +159.7%
Содержит больше БелкиБелки +675%
Содержит больше ЖирыЖиры +4000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.9%
Содержит больше ДругоеДругое +88.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.