Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хурма или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +160.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше КальцийКальций +18.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин C 66mg 0.4mg 73%
Натрий 1mg 1615mg 70%
Железо 2.5mg 1.01mg 19%
Витамин B2 0.217mg 17%
Медь 0.128mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 11%
Марганец 0.254mg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Витамин B3 1.17mg 7%
Калий 310mg 119mg 6%
Витамин B9 23µg 6%
Магний 24mg 6%
Белки 0.8g 3.31g 5%
Калорийность 127kcal 220kcal 5%
Витамин B6 0.062mg 5%
Жиры 0.4g 3.39g 5%
Углеводы 33.5g 44.08g 4%
Селен 1.8µg 3%
Цинк 0.32mg 3%
Насыщенные жиры 0.568g 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Фосфор 26mg 38mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Кальций 27mg 32mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 41.28g N/A
Сахар 27.26g N/A
Витамин B1 0.004mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.041mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.045mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +45.6%
Содержит больше БелкиБелки +313.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +747.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.6%
Содержит больше ДругоеДругое +454.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.