Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хурма или хот-дог - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше КалийКалий +103.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +692.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Хот-дог DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 1mg 1090mg 47%
Жиры 0.4g 25.76g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 28%
Фосфор 26mg 206mg 26%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Селен 12.5µg 23%
Белки 0.8g 10.26g 19%
Железо 2.5mg 1.09mg 18%
Витамин B3 2.665mg 17%
Витамин B6 0.166mg 13%
Цинк 1.2mg 11%
Медь 0.097mg 11%
Углеводы 33.5g 4.17g 10%
Витамин B2 0.121mg 9%
Калорийность 127kcal 290kcal 8%
Кальций 27mg 99mg 7%
Витамин B5 0.31mg 6%
Витамин B1 0.055mg 5%
Калий 310mg 152mg 5%
Магний 15mg 4%
Марганец 0.045mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 4.17g N/A
Триптофан 0.014mg 0.111mg 0%
Треонин 0.041mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.907mg 0%
Лизин 0.045mg 0.963mg 0%
Метионин 0.007mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.445mg 0%
Валин 0.042mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +703.4%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше БелкиБелки +1182.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6340%
Содержит больше ДругоеДругое +288.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.