Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +58.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше КальцийКальций +340.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +519.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Чизбургер DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Селен 19.6µg 36%
Витамин B3 5.217mg 33%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Белки 0.8g 16.51g 31%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Витамин B2 0.363mg 28%
Витамин B1 0.293mg 24%
Цинк 2.49mg 23%
Жиры 0.4g 14.72g 22%
Натрий 1mg 515mg 22%
Фосфор 26mg 161mg 19%
Витамин B6 0.228mg 18%
Витамин B9 70µg 18%
Марганец 0.316mg 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Медь 0.111mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Витамин B5 0.545mg 11%
Калорийность 127kcal 308kcal 9%
Кальций 27mg 119mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 8%
Витамин A 50µg 6%
Магний 26mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Калий 310mg 196mg 3%
Железо 2.5mg 2.71mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Углеводы 33.5g 28.03g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.014mg 0.155mg 0%
Треонин 0.041mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.316mg 0%
Лизин 0.045mg 0.784mg 0%
Метионин 0.007mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.755mg 0%
Валин 0.042mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +1963.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3580%
Содержит больше ДругоеДругое +134.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.