Хурма или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами хурма и яблочный уксус
- Хурма содержит больше калорий, чем яблочный уксус. В то время как хурма содержит 127 калорий, яблочный уксус содержит только 21 калорий.
- Яблочный уксус имеет меньше витамина C, железа и калия чем хурма.
- Хурма покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 73% больше, чем яблочный уксус.
- Хурма имеет в 13 раз больше железа, чем яблочный уксус. В то время как хурма имеет 2.5 мг железа, яблочный уксус имеет только 0.2 мг.
- Хурма имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Persimmons, native, raw и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 66mg | 0mg | 73% |
| Железо | 2.5mg | 0.2mg | 29% |
| Марганец | 0.249mg | 11% | |
| Углеводы | 33.5g | 0.93g | 11% |
| Калий | 310mg | 73mg | 7% |
| Калорийность | 127kcal | 21kcal | 5% |
| Фосфор | 26mg | 8mg | 3% |
| Белки | 0.8g | 0g | 2% |
| Кальций | 27mg | 7mg | 2% |
| Магний | 5mg | 1% | |
| Медь | 0.008mg | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Цинк | 0.04mg | 0% | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.041mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3502.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +484.4% |
