Сравнить продукты Цветная капуста и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +811.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +712.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +255.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4885.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +979.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8782.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10929% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +25.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +193.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 3.419g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Жиры | 0.28g | 13.96g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 4.811g | 21% |
| Калорийность | 25kcal | 353kcal | 16% |
| Углеводы | 4.97g | 53.64g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Треонин | 0.076mg | 153mg | 15% |
| Натрий | 30mg | 377mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.249mg | 15% |
| Фосфор | 44mg | 140mg | 14% |
| Железо | 0.42mg | 1.48mg | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 1.7µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.036mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.173mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Селен | 0.6µg | 5µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 3.02g | 7% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.615mg | 7% |
| Клетчатка | 2g | 0.6g | 6% |
| Белки | 1.92g | 5g | 6% |
| Холин | 44.3mg | 65.6mg | 4% |
| Витамин B9 | 57µg | 42µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.485mg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.65mg | 4% |
| Калий | 299mg | 149mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Кальций | 22mg | 47mg | 3% |
| Марганец | 0.155mg | 0.11mg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 0.33g | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 33.36g | N/A |
| Медь | 0.039mg | 0.042mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.117mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.015g | 0.372g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
13%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.681g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах