Сравнить продукты Цветная капуста и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+147.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Кальций
+968.2%
Содержит
больше
Железо
+590.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+272.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+143.9%
Содержит
больше
Селен
+3150%
Содержит
больше
Калий
+147.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Кальций
+968.2%
Содержит
больше
Железо
+590.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+272.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+143.9%
Содержит
больше
Селен
+3150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+24000%
Содержит
больше
Витамин B5
+134%
Содержит
больше
Витамин B6
+425.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+612%
Содержит
больше
Витамин B2
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+481.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 61
Содержит
больше
Витамин C
+24000%
Содержит
больше
Витамин B5
+134%
Содержит
больше
Витамин B6
+425.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+612%
Содержит
больше
Витамин B2
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+481.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 61
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+218.6%
Содержит
больше
Белки
+264.6%
Содержит
больше
Жиры
+5721.4%
Содержит
больше
Углеводы
+797.4%
Содержит
больше
Другое
+321.1%
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Вода
+218.6%
Содержит
больше
Белки
+264.6%
Содержит
больше
Жиры
+5721.4%
Содержит
больше
Углеводы
+797.4%
Содержит
больше
Другое
+321.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20282.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13329%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20282.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13329%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.97g | 43.1g | ||
Белки | 1.92g | 7g | |
Жиры | 0.28g | 16.3g | |
Углеводы | 4.97g | 44.6g | |
Калорийность | 25kcal | 353kcal | |
Фруктоза | 0.97g | ||
Сахар | 1.91g | 2.18g | |
Клетчатка | 2g | 1.5g | |
Кальций | 22mg | 235mg | |
Железо | 0.42mg | 2.9mg | |
Магний | 15mg | 18mg | |
Фосфор | 44mg | 164mg | |
Калий | 299mg | 121mg | |
Натрий | 30mg | 580mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.54mg | |
Медь | 0.039mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.155mg | 0.378mg | |
Селен | 0.6µg | 19.5µg | |
Витамин A | 0IU | 82IU | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 48.2mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.356mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 0.507mg | 2.949mg | |
Витамин B5 | 0.667mg | 0.285mg | |
Витамин B6 | 0.184mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 57µg | 61µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 15.5µg | ||
Триптофан | 0.02mg | 0.087mg | |
Треонин | 0.076mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 0.071mg | 0.273mg | |
Лейцин | 0.106mg | 0.514mg | |
Лизин | 0.217mg | 0.226mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.132mg | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0.347mg | |
Валин | 0.125mg | 0.313mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.161mg | |
Холестерин | 0mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 0.13g | 4.324g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 6.93g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 4.163g | |
0.013g | |||
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
25%
Итоговая оценка минералов
13%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах