Сравнить продукты Цветная капуста и Буррито
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395.2% |
Содержит больше МедьМедь | +346.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +159.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +158.1% |
Содержит больше СеленСелен | +1583.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +5255.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +65.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Содержит больше ВодаВода | +75.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +237.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2121.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +562.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +143.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6323.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1677.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 48.2mg | 0.9mg | 53% |
Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
Железо | 0.42mg | 2.08mg | 21% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.29mg | 20% |
Натрий | 30mg | 454mg | 18% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.28mg | 17% |
Селен | 0.6µg | 10.1µg | 17% |
Медь | 0.039mg | 0.174mg | 15% |
Насыщенные жиры | 0.13g | 3.174g | 14% |
Витамин K | 15.5µg | 13% | |
Марганец | 0.155mg | 0.4mg | 11% |
Калорийность | 25kcal | 206kcal | 9% |
Белки | 1.92g | 6.48g | 9% |
Витамин B3 | 0.507mg | 1.87mg | 9% |
Жиры | 0.28g | 6.22g | 9% |
Углеводы | 4.97g | 32.92g | 9% |
Клетчатка | 2g | 8% | |
Магний | 15mg | 40mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 2.184g | 5% |
Витамин B5 | 0.667mg | 0.92mg | 5% |
Витамин B9 | 57µg | 40µg | 4% |
Цинк | 0.27mg | 0.7mg | 4% |
Холин | 44.3mg | 26.8mg | 3% |
Витамин B6 | 0.184mg | 0.14mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.551g | 3% |
Кальций | 22mg | 52mg | 3% |
Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
Фруктоза | 0.97g | 1% | |
Витамин E | 0.08mg | 1% | |
Чистые углеводы | 2.97g | 32.92g | N/A |
Калий | 299mg | 301mg | 0% |
Сахар | 1.91g | N/A | |
Фосфор | 44mg | 45mg | 0% |
Триптофан | 0.02mg | 0.079mg | 0% |
Треонин | 0.076mg | 0.244mg | 0% |
Изолейцин | 0.071mg | 0.27mg | 0% |
Лейцин | 0.106mg | 0.504mg | 0% |
Лизин | 0.217mg | 0.343mg | 0% |
Метионин | 0.02mg | 0.107mg | 0% |
Фенилаланин | 0.065mg | 0.351mg | 0% |
Валин | 0.125mg | 0.319mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.172mg | 0% |
0.015g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

28%

Итоговая оценка минералов
13%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.044g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Буррито дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах