Цветная капуста или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +430.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +648% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 19.7mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.374mg | 27% |
| Медь | 0.039mg | 0.207mg | 19% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.316mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.23mg | 9% |
| Жиры | 0.28g | 5.33g | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Углеводы | 4.97g | 27.09g | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 0.325mg | 7% |
| Клетчатка | 2g | 3.8g | 7% |
| Калорийность | 25kcal | 147kcal | 6% |
| Витамин B9 | 57µg | 36µg | 5% |
| Калий | 299mg | 436mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.074mg | 4% |
| Магний | 15mg | 30mg | 4% |
| Кальций | 22mg | 6mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Фосфор | 44mg | 39mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Белки | 1.92g | 1.47g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 23.29g | N/A |
| Железо | 0.42mg | 0.43mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Цинк | 0.27mg | 0.28mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1803.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +445.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
