Сравнить продукты Цветная капуста и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +925.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1987.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +492.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 4.7mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 5.398g | 36% |
| Жиры | 0.28g | 14.73g | 22% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3.004mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 5.969g | 15% |
| Калорийность | 25kcal | 312kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.372mg | 14% |
| Углеводы | 4.97g | 41.44g | 12% |
| Фосфор | 44mg | 125mg | 12% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.67mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.17mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 2.336g | 10% |
| Медь | 0.039mg | 0.124mg | 9% |
| Калий | 299mg | 579mg | 8% |
| Натрий | 30mg | 210mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 3.8g | 7% |
| Витамин B9 | 57µg | 30µg | 7% |
| Магний | 15mg | 35mg | 5% |
| Железо | 0.42mg | 0.81mg | 5% |
| Витамин K | 15.5µg | 11.2µg | 4% |
| Марганец | 0.155mg | 0.247mg | 4% |
| Белки | 1.92g | 3.43g | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.58mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.5mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Холин | 44.3mg | 36.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 37.64g | N/A |
| Кальций | 22mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | 0.407g | N/A | |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +138.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +733.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17455.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17312.9% |
